Ajustar as configurações de brilho do seu celular, TV e computador. Isso vai te ajudar a forçar menos a visão quando estiver lendo alguma coisa. A iluminação ao seu redor também conta muito. Certifique-se que o brilho da tela não é maior que os níveis de luz no ambiente. Se os sintomas persistirem, procure seu oftalmologista.
Matéria publicada originalmente na Revista Galileu
Veja mais em: http://www.equilibrioemvida.com/2015/10/como-evitar-que-seus-olhos-fiquem-cansados-apos-um-dia-inteiro-olhando-para-telas/#ixzz3pUeLzhfA
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